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うつ病の治療についてのコラム

公開日: : 最終更新日:2015/07/13 未分類

うつ病の治療について

うつ病の治療法にはどのような方法があるのでしょうか?

うつ病になってしまう原因には様々なものがあります。そのため治療法もその原因によりますが、まず大切なものは休養と睡眠だと言われています。

うつ病になってしまうほどに心身の負担が大きい場合には、しっかりと睡眠をとって体と脳を休ませることが何よりの治療となる場合が少なくありません。

その際に大切なのは、ただ眠るだけでなく脳が休息できる質の良い睡眠をとることです。

質のいい睡眠にはストレスは大敵ですが、不安感などで眠りがどうしても浅くなってしまう場合は睡眠導入剤などを処方してもらうこともひとつの方法です。
眠りの質を悪くしてしまう深酒はやめる、などの工夫も必要になります。

心身ともにしっかりと休息を取りながら、それと並行して投薬による治療を行うのがうつ病治療の基本です。
投薬によって脳神経のバランスを整え、体に起こった異常を調整していきます。

もちろんいきなり薬が決まるというわけではなく、多くの心療内科ではまず十分なカウンセリングを行い、原因を探りながら症状に対処する形で投薬を行っていきます。

こうした治療方法がうつ病の基本の対処方法となりますが、中には心療内科に行くことや投薬に抵抗があるという方も多くいるようです。
実際に抵抗感が強く、心療内科に行かずにいたことでうつ病を悪化させてしまう方もいらっしゃいます。

うつ病は決して『怠惰』だったり『心が弱い』からなるわけではありません。自覚していない方も多く、治療を始めても完治に時間がかかる難しい病気です。

完治を目指すならば長い目で見て、正しい治療方法を知り、それにしたがって治療を続けて行くことが大切です。
日常生活を健全に行う為にも、カウンセリングや投薬は必要な治療法なのです。

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